कोई भी काम करने के लिए एनर्जी का होना है बहुत जरूरी है।
योग करने से दूर जाता है आलस मिलते हैं जबरदस्त फायदे
सूर्य नमस्कार है सबसे अच्छा योगासन
सूर्य नमस्कार करने से शरीर के सभी भागों में होता है उर्जा का संचार
रोजाना सूर्य नमस्कार का अभ्यास करने से आलस जाता है दूर शरीर में दौड़ती एनर्जी
ताड़ासन: सुधरेगा पोस्चर सांसो पर हुआ कंट्रोल मूड रहेगा हमेशा पॉजिटिव
कटिचक्रासन: पेट की सभी समस्याएं हो जाती हैं दूर शरीर में आती है ऊर्जा
सूर्य नमस्कार करने से मासपेशियों में लचीलापन मिलता है।
सूर्य नमस्कार करने से तनाब और चिंता से मुक्ति मिलती है और आपका मन सांत हो जाता है।
सूर्य नमस्कार करने से आपकी ऊर्जा में बृद्धि होती है और एकाग्रता में सुधर होता है।
सूर्य नमस्कार शरीर में ऊर्जा का संचार करने का है मख्य स्त्रोत?
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